红枣豆浆哪个最好喝

经典五红豆浆

材料：

红豆20g、花生20g、红枣4颗、枸杞适量、红糖1块、直饮水600ml

味道与功效：这款豆浆被称为“补血界的天花板”，红豆、红枣、枸杞都是中医眼中的补血佳品，红糖还能暖宫，花生则补充丰富的植物蛋白。适合早晨喝，空腹喝效果更佳，吸收补血营养满分。

红枣枸杞豆浆

材料：

红豆20g、黄豆20g、红枣5颗、枸杞适量、直饮水600ml

味道与功效：口感浓郁，黄豆的加入让豆浆特别香醇。枸杞补肝肾、明目，红豆和红枣则让气血“跑起来”，特别适合经常熬夜、眼睛容易疲劳的人。

红枣桂圆豆浆

材料：

红豆20g、桂圆10颗、红枣6颗、枸杞适量、直饮水600ml

味道与功效：桂圆是“补血圣品”，搭配红枣和枸杞，甜甜的味道像小时候喝的甜汤。桂圆还能养心安神，特别适合经常心慌、睡眠不好的人。孕妇慎喝，桂圆性温热，容易引起上火或宫缩。

花生红枣豆浆

材料：

红豆20g、黄豆20g、花生20g、红枣6颗、直饮水600ml

味道与功效：香气浓郁，花生的加入让豆浆多了一股天然的坚果香，喝起来特别顺滑。花生补脾养胃，搭配红枣和红豆，补气血的同时还能改善消化不良。

黄米红枣豆浆

材料：

黄豆、黄米、红枣、糯米（具体比例未提供）