安利减肥早餐

安利减肥早餐的几种推荐如下：

豆浆或脱脂牛奶：250ml

水煮鸡蛋：1个

安利纽崔莱蛋白质粉：1勺

苹果：1个

维生素B族，复合维生素C：各2颗

小麦胚芽油，钙镁片：各2颗

可以根据口味添加一些辅助食材，例如哈蜜瓜、木瓜、核桃、胡萝卜、西红柿、葡萄干、枸杞等。将这些食物用榨汁机充分打碎后成为高蛋白饮品，两三个人的话可以多加一个鸡蛋和一勺蛋白质粉，豆浆或脱脂牛奶也可适量增加，另外每人再配一片面包或一两面条。

燕麦：与贝贝南瓜丁搭配

益生元牛乳：增加口感和营养

这款早餐冲泡方便，只需1-3分钟即可享受清甜软糯的南瓜粥。燕麦的营养价值高，不溶性膳食纤维和蛋白质含量丰富，配料干净健康，适合减肥期间食用。

番茄：1个

金针菇：少许

青菜：适量

虾滑：适量（可以自制）

这款早餐富含蛋白质和蔬菜，口感丰富，适合想要减肥的人群。

土豆：1个

胡萝卜：半根

面粉：适量

土豆和胡萝卜擦成细丝后浸泡，加鸡蛋搅拌成面糊，煎成薄饼后卷起，既美味又营养。

鸡胸肉：适量

西蓝花：适量

玉米粒：适量

蔬菜：适量

鸡胸肉剁成肉泥，加入蔬菜和调料搅拌上劲，煎成两面金黄的饼状，营养均衡。

大列巴：1个

全麦面包：2片

这种早餐有粮食的香味和面包的烤香，搭配培根和微波炉加热，既经济实惠又美味。

以上是几种适合减肥期间的早餐推荐，可以根据个人口味和需求选择适合的食谱。