芋头搭配什么早餐

早餐搭配芋头可以有很多种选择，可以根据个人口味和营养需求来搭配。以下是一些推荐的搭配：

芋头燕麦粥

燕麦片30克，芋头100克，牛奶200毫升，水适量。

这种搭配既有芋头的软糯口感，又有燕麦的丰富纤维，营养丰富。

芋头糕

芋头、木薯粉、花生仁、椒盐和油。

芋头糕香糯可口，适合作为早餐或下午茶的小点。

枸杞芋儿粥

大米100克，芋儿3个，枸杞子一把，水2000毫升，川盐、芝麻油、香菜（可不放）、生抽。

这款粥软滑可口，营养丰富，适合早餐食用。

芋头牛奶布丁

芋头和牛奶为主要原料，加入适量的糖和吉利丁。

这是一款甜品，口感细腻，营养丰富，适合早餐或下午茶。

紫薯芋泥鸡蛋煎吐司

紫薯和芋头蒸熟压成泥，夹在两片吐司中间，裹上蛋液后用黄油煎至金黄。

这款早餐营养全面，味道极佳，适合忙碌的早晨。

芋头山药养生糊

芋头70g，花生15g，山药30g，百合10g，清水500ml。

这款糊适合注重养生的人群，营养丰富，适合早餐食用。

黑米养颜糊

芋头70g，红豆20g，黑米15g，红枣10g，清水500ml。

黑米富含花青素，搭配芋头的绵密，气色都会变好，适合早餐。

金瓜暖胃糊

芋头60g，南瓜40g，大米10g，小米10g，清水500ml。

南瓜的天然甜味配上芋头，适合秋天的早晨，温暖又营养。

这些搭配不仅美味，而且营养丰富，能够满足早餐的营养需求。你可以根据自己的喜好选择一种或多种搭配，享受美味的早餐时光。