小学生早餐表

早餐表

星期一

早餐：鸡蛋三明治

材料：两片面包、鸡蛋、生菜、番茄、奶酪片

做法：煎鸡蛋，将生菜、番茄和奶酪片放在面包片上，再盖上另一片面包。

星期二

早餐：牛奶燕麦粥

材料：燕麦片、牛奶、水果（如苹果、香蕉）

做法：将燕麦片放入碗中，加入牛奶，搅拌均匀，放入水果。

星期三

早餐：自制披萨

材料：两片面包、番茄酱、奶酪碎、玉米粒、培根丁、洋葱

做法：将面包片摊平，涂上一层番茄酱，放上玉米粒、培根丁和洋葱，再撒上奶酪碎，用空气炸锅170°烤6分钟。

星期四

早餐：豆浆油条

材料：豆浆、油条

做法：将豆浆加热，油条切成小段，可以搭配一些小菜如榨菜或腐乳。