燕麦香蕉牛奶鸡蛋早餐
这是一个营养丰富的早餐选择，结合了燕麦、香蕉、牛奶和鸡蛋，不仅美味还能提供充足的能量和营养。
材料准备
燕麦：适量
香蕉：1根
牛奶：适量
鸡蛋：1个
坚果：适量（如杏仁、核桃等）
水果：如蓝莓、树莓等
其他配料：如椰蓉、肉桂粉等
制作方法
燕麦浸泡
将燕麦片加入温牛奶中，浸泡一晚，使其充分吸收牛奶中的水分。
香蕉处理
将香蕉切成片或捣成泥，根据个人口味选择。
混合搅拌
将浸泡好的燕麦片、香蕉泥、鸡蛋、牛奶以及坚果混合搅拌均匀。
烤制或煎制
将混合好的燕麦糊倒入烤盘或平底锅中，根据个人喜好选择烤制或煎制。
如果选择烤制，预热烤箱至180度，烤制20-30分钟，具体时间根据烤箱的实际情况调整。
如果选择煎制，使用不粘锅，中火煎3-5分钟，至两面金黄熟透。