自制芝士早餐

芝士三明治

材料:2片面包、适量芝士片或切片芝士、黄油或橄榄油、调味料(如盐、胡椒粉、香料)、酱料(如番茄酱、芥末酱)、其他配料(如蔬菜、火腿、培根)。

步骤

1. 平底锅加热,涂抹黄油或橄榄油。

2. 煎至面包两面金黄,取出晾凉。

3. 芝士片放在一片煎好的面包上,可加第二片。

4. 撒调味料,加其他配料。

5. 另一片面包放在配料上,芝士朝下。

6. 继续煎烤至芝士融化,两面金黄。

7. 切成适合食用的大小,摆盘,可搭配酱料或其他配菜。

懒人早餐(吐司、午餐肉、鸡蛋、芝士片、芝士碎)

材料:吐司、午餐肉、鸡蛋、芝士片、芝士碎。

步骤

1. 吐司片挤番茄酱,盖午餐肉。

2. 另一片吐司盖上午餐肉,用勺子压窝,打鸡蛋,撒芝士碎。

3. 烤箱180度烤15分钟,或空气炸锅六七分钟。

奶油芝士馒头疫苗食物

材料:馍馍、奶油芝士、黑芝麻粉、香肠、葱、鸡蛋。

步骤

1. 香肠切块,葱切段,鸡蛋打散。

2. 馍馍切网状,塞入香肠丁和芝士碎,浇鸡蛋液,烤10分钟,撒葱段和黑芝麻粉。

奶油芝士牛羊肉棒蛋包饭

材料:白米饭、西蓝花、奶油芝士牛羊肉棒、白醋、色拉酱。

步骤

1. 奶油芝士牛羊肉棒烤制或煎至金黄。

2. 西兰花焯水后与白米饭混合,加白醋和色拉酱。

3. 捏成小饼,包奶油芝士牛羊肉棒,制成蛋包饭。

奶油芝士紫红薯三明治

材料:紫红薯、吐司面包片、芝士碎、炼奶、白砂糖。

步骤

1. 紫红薯蒸熟后压成泥,加炼奶和白砂糖搅拌。

2. 吐司片涂紫薯泥,夹芝士碎,烤3分钟。

3. 搭配酸牛奶或新鲜水果食用。

芝士煎蛋

材料:鸡蛋、芝士、葱、盐、植物油。

步骤

1. 鸡蛋打散,加少许盐,葱切段,芝士撕成小片。

2. 煎锅加热,倒入油,倒入鸡蛋液,中小火煎至半凝固。

3. 放入芝士片,对折煎至鼓包,金黄即可。

高钙早餐(烤牛奶)

材料:牛奶、蛋黄、糖、玉米淀粉、芝士片。

步骤

1. 除芝士片外材料混合倒入不粘锅,小火加热至浓稠。

2. 加入芝士片,继续搅拌至完全融化。

3. 倒入模具,小火加热至凝固,冷却后脱模。

这些做法简单快捷,营养丰富,适合快速准备美味的芝士早餐。可以根据个人口味和喜好选择不同的食材和做法。