做餐饮早餐

做餐饮早餐有多种选择，可以根据个人口味、营养需求和实际情况来定制。以下是一些推荐的早餐做法：

芹菜和面粉的懒人早餐饼

食材：芹菜、青红椒、五香粉、胡椒粉、盐、淀粉、普通面粉、清水、食用油、黑芝麻。

做法：

1. 芹菜切碎，青红椒去籽切末。

2. 加入五香粉、胡椒粉、盐、淀粉和面粉，搅拌均匀成糊状。

3. 电饼铛预热刷油，舀一勺面糊下锅，整理成圆形，表面撒黑芝麻，小火烙至两面金黄。

西红柿鸡蛋饼

食材：西红柿、鸡蛋、面粉、盐、白糖、香葱碎、白胡椒粉。

做法：

1. 西红柿去皮切丁，打入鸡蛋，加入盐、白糖和白胡椒粉，搅匀成蛋液。

2. 加入面粉，搅成面糊，加入香葱碎。

3. 平底锅放油，倒入面糊，摊成小饼，两面凝固金黄即可。

煎饼

食材：面粉、鸡蛋、清水、豆瓣辣酱、洋葱丝、火腿片、生菜、辣白菜、黑芝麻。

做法：

1. 面粉加水调成面糊，加入豆瓣辣酱调匀。

2. 平底锅刷油，倒入面糊，摊开至凝固。

3. 打入鸡蛋，摊开，撒黑芝麻，翻面后刷豆瓣辣酱，加入蔬菜和肉类卷起。

紫糯米包

食材：吐司面包片、紫糯米、芝士片、白糖。

做法：

1. 紫糯米加水蒸熟，加糖拌匀。

2. 吐司片抹上紫糯米饭，铺芝士片，卷起，烤10分钟。

燕麦粥

食材：燕麦、牛奶或水、水果、坚果、蜂蜜。

做法：

1. 燕麦加牛奶或水煮熟，加入水果、坚果和蜂蜜。

2. 搅拌均匀即可食用。

水果沙拉

食材：苹果、香蕉、葡萄、草莓等新鲜水果。

做法：

1. 水果切小块，加入蜂蜜和柠檬汁拌匀即可。

蛋饼卷

食材：鸡蛋、蔬菜（如洋葱、胡萝卜、菠菜）、盐和胡椒粉。

做法：

1. 鸡蛋打散，加入蔬菜和调味料，倒入平底锅煎至两面金黄，卷起。

全麦面包三明治

食材：全麦面包、鸡蛋、火腿、生菜、番茄、酪梨。

做法：

1. 全麦面包片烤香，加入蛋、火腿、生菜、番茄和酪梨，夹在一起即可。

酸奶果仁杯

食材：酸奶、水果、坚果。

做法：

1. 酸奶、水果和坚果层层叠加在杯子里，即可食用。

肉沫拌面

食材：葱、姜、蒜、肉末、青红椒粒、面条、料汁（生抽、老抽、糖、盐、鸡精、水淀粉）。

做法：

1. 葱姜蒜炒出香味，加入肉末炒至色变，加入料汁和青红椒粒。

2. 面条煮熟过凉水，加上酱汁搅拌均匀。

芝士火腿吐司卷

食材：吐司、芝士、火腿、蛋黄液、牙签。

做法：

1. 吐司擀薄，放上芝士和火腿碎，刷上蛋黄液，卷起，用牙签固定，烤10分钟。

韭菜鸡蛋饼

食材：韭菜、面粉、鸡蛋、五香粉、盐。

做法：

1. 韭菜切段，加入面粉、鸡蛋、五香粉和盐，搅拌均匀。

2. 平底锅刷油，舀入面糊，煎至两面金黄。

疙瘩汤

食材：面粉、番茄、生抽、蚝油、清水、蛋液、青菜