早餐家常小菜
早餐家常小菜可以根据个人口味和营养需求进行选择,以下是一些推荐的早餐小菜:
醋溜土豆丝
食材:土豆、盐、糖、醋、味精、葱姜蒜、食用油。
做法:土豆洗净切丝,焯水后沥干。热油爆香葱姜蒜,放入土豆丝翻炒,加入调味料翻炒均匀即可。
蚝油生菜
食材:生菜、蚝油、盐、糖、味精、葱姜蒜、食用油。
做法:生菜洗净,焯水后沥干。热油爆香葱姜蒜,放入生菜翻炒,加入调味料翻炒均匀即可。
西红柿炒鸡蛋
食材:西红柿、鸡蛋、盐、糖、味精、葱姜蒜、食用油。
做法:西红柿切块,鸡蛋打散备用。热油炒熟鸡蛋,盛出备用。再热油爆香葱姜蒜,放入西红柿翻炒,加入调味料和炒熟的鸡蛋翻炒均匀即可。
麻婆豆腐
食材:豆腐、豆瓣酱、盐、糖、味精、葱姜蒜、食用油、花椒、八角、麻酱、五香粉、鸡精。
做法:豆腐切块,热油爆香葱姜蒜,放入豆腐翻炒,加入豆瓣酱和其他调味料,翻炒均匀即可。
尖椒虾皮
食材:尖椒、虾皮、胡萝卜、香菜、盐、老抽、生抽、米醋、香油。
做法:尖椒、胡萝卜切丝,香菜切段。将材料混合,加入调味料拌匀即可。
凉拌三丝
食材:芥菜、尖椒、胡萝卜、盐、鸡精、生抽、醋、香油。
做法:芥菜切丝,冷水浸泡后洗净去盐分。尖椒、胡萝卜切丝,香菜切段。将材料混合,加入调味料拌匀即可。
辣炒芥菜丝
食材:芥菜丝、小葱、蒜蓉、干辣椒、鸡精、白糖、老抽。
做法:芥菜丝浸泡后洗净,干辣椒切段,小葱切末。锅里加油爆香蒜蓉和干辣椒,倒入芥菜丝翻炒,加入调味料炒匀即可。
酱黄瓜
食材:黄瓜、盐、鸡精、白糖、老抽、大蒜、姜、八角。
做法:黄瓜切条,腌制后挤去多余水分。锅里加油爆香大蒜和姜,加入黄瓜条翻炒,加入调味料即可。
冰花水煎包
食材:剩包子、淀粉水、鸡蛋、水。
做法:将包子底部朝下码好,倒入淀粉水烧开收汁形成冰花。鸡蛋打散后倒入锅中摊成蛋皮,切好后与水煎包一起食用。
糊塌子
食材:西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、面粉、盐。
做法:西葫芦和胡萝卜擦丝,加入盐拌匀,打入鸡蛋拌匀成糊状,倒入平底锅中煎至两面金黄。
茼蒿鸡蛋饼
食材:茼蒿、鸡蛋、面粉、胡椒粉、食盐。
做法:茼蒿焯水切末,与鸡蛋、面粉、调味料混合搅拌成面糊,煎至两面金黄即可。
土豆丝卷饼
食材:面粉、鸡蛋、胡萝卜、土豆、青红椒、香葱、盐、白醋。
做法:土豆擦成丝,与其他蔬菜混合,加入调味料拌匀。面糊倒入电饼铛中煎至金黄,卷起即可。
这些早餐小菜不仅简单易做,而且营养丰富,适合快速准备美味营养的早餐。希望这些建议对您有所帮助!