20斤南瓜能做什么菜品
20斤南瓜可以做很多种美味的菜品,以下是一些建议:
南瓜腊肠饭
食材:大米200g、腊肠400g、南瓜350g、杏鲍菇300g、姜10g、盐2g、胡椒粉2g、生抽20ml。
做法:腊肠切丁,姜剁成姜茸;大米洗净提前浸泡1小时;杏鲍菇切丁,南瓜削皮后切丁;炒锅烧热油,爆香姜茸,放入腊肠翻炒;放入杏鲍菇丁翻炒;再放入南瓜丁,翻炒;大米倒出浸泡水,加入炒锅里的所有食材,放盐、生抽和胡椒粉拌匀,加入没过食材的水量;用电饭煲的煮饭功能煮饭;电饭锅工作完毕,香喷喷的南瓜腊肠饭就做好了。
蚝油焖南瓜
食材:南瓜250g、蚝油1大匙、盐、油、味精、大蒜4瓣。
做法:将老南瓜切去表面的厚皮,再切成2CM的方块,大蒜去皮剁成蓉;将南瓜块及蒜蓉放入微波玻璃碗内,加入蚝油,盐,沙拉油拌匀;盖上玻璃碗盖,大火叮5分钟即可。
椒盐南瓜条
食材:南瓜500g、小麦面粉200g、油、酱油、盐、味精、椒盐。
做法:将南瓜洗净,削去皮,切开挖去瓤和籽,再清洗干净,切成4厘米长、1厘米宽厚的条;将面粉放在大碗内,加精盐、酱油、味精和适量水,调匀成较厚的面糊,把南瓜条放入,充分搅匀;将炒锅置中火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时,放入南瓜条迅速拨散,翻动,炸至瓜条浮上油面时捞出沥油;将炒锅内的油烧至七成热时,将炸过的瓜条放入锅中复炸,炸至金黄色捞出沥油装盘,撒上花椒盐即可上桌供食。
南瓜粥
食材:南瓜200克、大米100克、水约1000毫升(可根据个人喜好调整稠度)、盐少许(可选)、白糖少许(根据个人口味选择是否添加)。
做法:南瓜洗净后去皮去籽,切成小丁备用;大米淘洗几遍,去除杂质,沥干水分;在锅中加入足够的水,然后将淘洗好的大米放入锅中;开大火将水煮沸,待米粒开始翻滚时,转小火慢慢熬煮,期间可适当搅拌防止粘锅;当大米煮至半熟时,加入切好的南瓜丁;继续用小火熬煮,直到南瓜和大米都变得非常软糯;根据个人口味加入少许盐或者白糖进行调味;调好味后,继续煮1-2分钟让味道充分融合;关火前尝一下味道,必要时再次调整;盛出南瓜粥,可以根据个人喜好撒上一些葱花或者芝麻作为装饰。
南瓜饼
食材:南瓜300克、糯米粉200克(具体用量可能需要根据南瓜泥的湿度做适当调整)、白砂糖60克(根据个人口味可调整)、植物油适量(用于煎制)。