豆浆养生汤

豆浆养生汤是一种以豆浆为主要原料，加入其他食材以增强营养价值和口感的饮品。以下是一些常见的豆浆养生汤的做法和功效：

茴香菜豆浆

材料：

黄豆100g、茴香菜30g、清水800g、枸杞10g（可选）

做法：黄豆提前泡发8小时以上，茴香菜洗净切段，用破壁机打成细腻的豆浆，过滤去渣后煮沸，加入茴香菜小火煮3分钟，可加枸杞增加口感。

功效：豆浆富含蛋白质和异黄酮，茴香能温补散寒，结合两者可暖身子、美容养颜。

黑枸杞养脾豆浆

材料：

黄豆100g、黑枸杞20g、枸杞10g、冰糖适量

做法：黄豆浸泡8小时以上，黑枸杞和枸杞清洗后放入豆浆机，加适量清水，选择豆浆模式，完成后加冰糖调味。

功效：黑枸杞和枸杞能帮助养肝明目、益气养血，对脾胃调理有显著效果。

红枣桂圆豆浆

材料：

黄豆100g、红枣5颗、桂圆干20g、冰糖适量

做法：黄豆浸泡8小时以上，红枣和桂圆干清洗后放入豆浆机，加适量清水，选择豆浆模式，完成后加冰糖搅拌均匀。