豆浆和小米一起打豆浆
将豆浆和小米一起打豆浆是一种营养丰富的饮品,结合了小米的养胃功效和豆浆的高蛋白质含量。以下是制作这种豆浆的步骤和一些建议:
制作步骤
准备材料
黄豆提前6小时淘洗并浸泡。
小米淘洗干净,用清水略泡。
加入豆浆机
把黄豆和小米一起倒入全自动豆浆机中。
加入适量水,水量根据个人口味调整,建议使用全自动豆浆机,这样可以简化制作过程。
打成豆浆
打开豆浆机,选择五谷豆浆模式,等待豆浆机完成工作。
过滤和享用
将打好的豆浆倒入碗中,可以根据个人喜好添加适量的糖或其他调味品。
建议
提前浸泡:黄豆和小米提前浸泡可以使其更易于磨碎,从而提高豆浆的口感和营养价值。
选择合适的水量:水量可以根据个人口味调整,喜欢稀一点的可以多加水,喜欢稠一点的可以少加水。