月子里吃猪肝炒菠菜吗

月子里可以适量吃猪肝炒菠菜。以下是对该问题的详细解答：

猪肝含有丰富的优质蛋白质、铁、锌、磷、维生素、胆固醇、烟酸、核黄素、硫胺素等营养物质。

猪肝可以补充铁质，改善贫血症状；补充维生素A，缓解眼睛疲劳，保护视力，改善夜盲症；补充维生素C，抗氧化，预防衰老，增强机体免疫力。

菠菜含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、叶酸、铁、钙等。

菠菜具有清淡、易消化吸收的特点，适合产妇食用。

虽然猪肝和菠菜都有丰富的营养价值，但应注意适量食用。特别是猪肝，虽然好处多多，但过量食用可能导致维生素A在体内过度蓄积，引起中毒反应，如恶心、呕吐、乏力等。

产妇在饮食上应以清淡、易消化吸收为宜，同时注意营养均衡，可适当补充奶类、蛋类、豆类、富含蛋白质的食物以及液体。

综上所述，月子里可以适量吃猪肝炒菠菜，但要注意控制食用量，以保证营养均衡和安全。