开心果的营养早餐

开心果是一种营养丰富的坚果，适合作为早餐的一部分。以下是一些包含开心果的营养早餐建议：

山药开心果鸡蛋饼

用料：山药两节、开心果1把、鸡蛋1个、牛奶一杯、自制阿胶糕随意。

做法：

1. 提前煮好的鸡蛋和山药摆盘。

2. 樱桃属于补铁佳品，这季节不可缺少。

3. 再来几片自己熬至的阿胶糕。

4. 来一把富含全蛋白的小小开心果。

5. 再来一杯牛奶，能量满满的早餐备好啦!。

开心果牛肉丸蔬菜早餐

用料：牛肉丸5颗、牛油果半个、煎蛋一个、生菜半棵、美国开心果1小把。

做法：

1. 开心果颗粒很饱满，个个开口，好剥开。

2. 剥好备用。

3. 放上所有喜欢的食材，最后放上开心果。