喝了焯水的菠菜汤怎么办

喝了焯水的菠菜汤后， 是可以喝的，但建议去掉焯菜水。以下是详细解释：

焯水的目的：

焯水可以去除菠菜中的一部分草酸，从而降低菠菜汤中的草酸含量。草酸过多可能会导致尿路结石等问题，因此焯水是一种减少草酸摄入的有效方法。

去掉焯菜水：

虽然焯水可以减少草酸，但焯水后的菠菜汤中仍然含有草酸。因此，建议在喝菠菜汤之前，先将焯菜水去掉，以进一步降低草酸的摄入量。

多饮水：

在焯水并去掉焯菜水后，建议多饮水，以冲淡血液中草酸的浓度，避免尿钙浓度异常升高，从而预防尿路结石的发生。

综上所述，喝了焯水的菠菜汤是可以的，但为了更好地减少草酸的摄入，建议去掉焯菜水并多饮水。