黄金芝麻羹早餐

黄金芝麻羹是一道营养丰富的早餐选择，适合注重健康饮食的人群。以下是几种不同的黄金芝麻羹做法，供您参考：

做法一：传统养生黑芝麻羹

材料：

黑芝麻

红参

西洋参

红枣

枸杞

玫瑰花瓣

薏仁

核桃

龙眼肉

东阿阿胶

干桑椹

茯苓

陈皮

熟地黄

步骤：

1. 熬制底料：将黄芪、当归、党参、薏仁、红豆、何首乌、酸枣仁、桑叶等药材熬水，至剩1/4的水。

2. 准备原料：将黑芝麻、红参、西洋参、红枣、枸杞、玫瑰花瓣、薏仁、核桃、龙眼肉、东阿阿胶、干桑椹、茯苓、陈皮、熟地黄等原料准备好。

3. 蒸制：将底料水装入原料中，放电饭煲蒸熟，选择香甜米饭模式以延长蒸制时间。

4. 破壁：将蒸好的原料放入破壁机中，打至细腻如酸奶。

5. 食用：放冰箱冷藏，每天早上食用150g左右。

做法二：简易黑芝麻鸡蛋羹

材料：

熟黑芝麻

鸡蛋