炸鱼炒苦瓜
炸鱼炒苦瓜是一道美味的家常菜,以下是几种不同的做法:
做法一:苦瓜炒鱼
用料
鱼仔(或鲮鱼)
苦瓜
干辣椒
蒜姜
醋
做法步骤
鱼仔洗净,苦瓜去籽切片,开锅烧热后放入佐料翻炒出香味,再放入鱼翻炒,最后放入苦瓜炒熟,加醋调味。
做法二:豆豉鲮鱼炒苦瓜
用料
苦瓜
罐头鲮鱼
豆豉
葱花
姜蒜末
红椒
生抽、白糖、黄酒
做法步骤
苦瓜去籽切菱形块,焯水后降温沥干。鲮鱼切块,豆豉备好。锅里热油,依次下入葱姜蒜、鲮鱼、苦瓜,翻炒后加生抽、白糖、黄酒,继续炒3-4分钟,最后加红椒碎出锅。
做法三:豆豉鲮鱼炒苦瓜
用料
苦瓜
豆豉鲮鱼罐头
蒜末
盐、糖、生抽
食用油
做法步骤
苦瓜洗净切片,用盐腌制后冲洗,沥干水分。锅里热油,放入蒜末爆香,加入豆豉鲮鱼翻炒,再放入苦瓜片快速翻炒,调入盐、糖和生抽,继续翻炒至熟,最后撒上葱花增香。
做法四:塘鳢鱼炒苦瓜
用料
塘鳢鱼
苦瓜
鸡蛋
青红椒
葱
盐、味精、生粉
色拉油
绍酒
做法步骤
塘鳢鱼剐下脊肉,洗净沥干,用鸡蛋清、盐、味精、生粉上浆。苦瓜切片,葱切雀舌状,青红椒改刀。锅里放油,将鱼片划油后捞出,另放油炒青红椒和葱,放入苦瓜片、绍酒、味精,再放入鱼片,翻炒均匀即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。