破壁机早餐咳嗽
如果你在早餐时咳嗽，可能是因为喉咙干燥、刺激或其他原因引起的。以下是一些适合早餐的破壁机食谱，它们可能有助于缓解咳嗽：
杏仁露
材料：杏仁片100克、糯米30克、清水500毫升、冰糖适量。
步骤：
1. 将干杏仁片用清水冲洗干净，浸泡一晚上或2小时，使其变软。
2. 糯米淘洗后浸泡2小时，沥干水分。
3. 将杏仁和糯米倒入破壁机，加入500毫升清水，选择豆浆或浓粥功能。
功效：杏仁具有清肺润肺、祛痰止咳的功效，适合咳嗽时饮用。
柳丁果蜜
材料：橙子350克、蜂蜜2大匙、冷开水200ml。
步骤：
1. 橙子切去顶端部分，去掉外层黄色皮，保留内层白色果瓤。
2. 将橙子、蜂蜜、冷开水倒入破壁机，按“果蔬”键启动。
功效：橙子的白色果瓢富含纤维素，可通络化痰，适合热咳痰多的患者。