早餐先吃苹果还是面条

关于早餐先吃苹果还是面条的问题，存在以下几种不同的建议：

面条是主餐，可以饱胃又养胃，建议先吃面条，半小时后再吃苹果。

苹果建议在早餐后一到两个小时后食用，或者在中餐一到两个小时前吃，这样有利于苹果营养物质的吸收，并且避免空腹吃水果对胃的刺激。

早上空腹吃苹果可以补充糖类，解除体内的毒素，有助于消化。

建议先喝一杯温开水，缓个10~20分钟后再吃主食，这样可以帮助润肠，美容，然后再吃早餐，隔一会再吃苹果。

综合以上建议，如果从营养吸收和胃部健康的角度出发，可以先吃早餐，等早餐后一到两个小时再吃苹果，或者先喝一杯温开水，再吃早餐，然后隔一会再吃苹果。这样可以避免空腹吃苹果对胃的刺激，同时也有利于苹果中营养物质的吸收和利用。

建议：

如果你是胃部较为敏感的人，建议先吃早餐，等早餐后一到两个小时再吃苹果。

如果你希望利用苹果的营养成分，可以在早餐后隔一会再吃，或者先喝一杯温开水，再吃早餐。