2人量豆浆
制作两人份量的豆浆,黄豆的用量和水量可以根据不同的方法和个人口味进行调整。以下是一些常见的建议:
按照1:10的比例
每500毫升水需要加入100克黄豆,因此两人份量的豆浆需要准备200克黄豆。
根据膳食指南
每人每天应摄入30-50克豆类,因此两人份量的豆浆大约需要40-50克黄豆。
使用豆浆机
如果使用全自动豆浆机,建议加30-40克干黄豆,加水到最低水位线。
如果使用不能加热的豆浆机,建议用40克左右的煮熟的黄豆,加上500毫升的水。
个人口味调整
如果喜欢浓稠的豆浆,可以适当减少豆子的用量;如果喜欢稀一点的豆浆,可以适当增加豆子的用量。
综合以上建议,制作两人份量的豆浆,可以准备200克黄豆,然后根据个人口味调整水量,以达到理想的浓稠度。例如,按照1:10的比例,200克黄豆需要加入2000毫升水,如果喜欢稀一点的豆浆,可以适当增加水量。