营养早餐食谱中餐搭配

肉末菜粥

食材：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜

搭配：豆沙包、芹菜豆腐干

皮蛋粥

食材：粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿

搭配：果酱包、雪菜肉末

菜肉馄饨

食材：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜

搭配：白果糕、鹌鹑蛋

牛奶果羹

食材：牛奶、苹果、桔子、葡萄干

搭配：鲜肉青团、牛肉土豆丁

香菇田园蔬菜粥

食材：香菇、田园蔬菜（如胡萝卜、玉米、豌豆等）