减肥期的火锅调料
在减肥期间，选择合适的火锅调料可以帮助你控制热量摄入，同时享受美味的火锅。以下是一些建议的低热量火锅调料方案：
自制蘸料
香葱蒜泥小米辣：香葱、蒜泥、小米辣、酱油、海鲜汁、醋、清汤。
海鲜汁醋蒜泥芹菜碎：海鲜汁、醋、蒜泥、芹菜碎、葱花香菜。
香葱蒜泥香油：香葱、蒜泥、香油、生抽、醋、蒜末、小米辣。
低热量干料
海鲜汁香醋香油蚝油：海鲜汁、香醋、香油、蚝油、清水。
蒜蓉香醋生抽：蒜蓉、香醋、生抽、小米辣、少许香油。
秘制万能酱
香菜蚝油蒜蓉香葱香醋小米椒牛肉粒芝麻油海椒面花生碎。
麻辣干碟
盐芝麻味精花生碎海椒面胡椒粉。