小朋友上幼儿园做早餐

为小朋友准备幼儿园早餐时,应注重营养均衡、易消化,并尽量做到定时定量。以下是一些适合小朋友的早餐建议:

蔬菜鸡蛋饼

食材:西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、面粉、火腿

做法:将蔬菜擦成丝,加入鸡蛋、面粉和盐拌匀,煎至两面金黄。

苹果司康

食材:苹果、白糖、黄油、牛奶、低筋面粉、泡打粉

做法:苹果炒软后加入糖,与其他材料混合,冷藏后成型,用模具压制。

葱油饼

食材:面粉、葱花、鸡粉、盐、芝麻

做法:面粉加调料揉成面团,擀成薄片,刷油撒葱花,卷起后擀成圆饼,两面沾芝麻煎熟。

口袋饼

食材:面粉

做法:面粉加水揉成面团,分成小剂子擀成面皮,刷油后对折粘合成口袋状,煎至金黄。

南瓜鸡蛋煎饼

食材:南瓜、面粉、糯米粉、鸡蛋、水、生姜、葱

做法:南瓜末与鸡蛋、葱姜混合,加面粉和水调成糊,煎成煎饼。

营养粥