自助早餐的菜谱

煎鸡蛋配豉油汁

各式炒蛋、奄列蛋档（配白灼海鲜区食材如虾皮、小葱末、杂椒丁、火腿丝、番茄丁、木耳丁、洋葱丁、烟肉丁）

西班牙蛋卷配意大利番茄汁（配西红柿丁、烟肉丁、圆葱丁，加盐、鸡粉、胡椒粉调味）

米粉、红薯粉条、河粉、手擀面、米线，配榨菜丝、肉丝、猪肝片、带叶香菜段、香葱、生菜、煎鸡蛋

油菜、娃娃菜、广东菜心、西生菜、菠菜等蔬菜，配豉油汁

豆腐脑放炖盅配辣椒油、咸韭菜末、咸香椿末、香油、味极鲜、老咸菜末、香菜末、鸡汤、白糖

炸春卷、烤披萨

现炸油条

自制华夫饼，配果酱或南瓜酱

白粥、黑米粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、玉米粥

馒头、菜包、肉包、花卷、豆沙包、奶黄包

咸蛋、榨菜、油炸花生米、凉拌黄瓜、炒时蔬

水果蛋糕、蜂蜜蛋糕

橙汁（冷、热）、热牛奶、热豆浆

西瓜、小番茄、橘子、苹果、哈密瓜

小米鸡蛋红糖粥

山药红豆粥

花生紫米红豆粥

螃蟹粥

火腿鸡蛋饼：小半碗面粉、三个鸡蛋、一些火腿丁、葱花、一盒牛奶、适量盐，调成流动液体状，煎至微黄

清汤面：面条、鸡蛋、生抽、老抽、猪油、盐、糖、黑胡椒、小葱碎，煮面后加入调料和荷包蛋

法式吐司：白吐司、果酱、鸡蛋、鲜奶，煎至两面金黄

煎饺：水饺、食用油、热水，煎至底面金黄后加入热水焖煮

米饭汉堡三明治：米饭、鸡蛋、虾皮、生菜、胡萝卜，煎制后夹入牛排和蔬菜

这些食谱涵盖了多种口味和营养需求，可以根据个人喜好和自助餐的实际情况进行调整和选择。