桑葚子炒菜
桑葚子炒菜是一道美味且营养丰富的菜肴。以下是几种不同的桑葚子炒菜的做法:
香甜炒桑葚
材料:桑葚 200 克,红糖 2 勺,姜末、黑芝麻、白芝麻、橄榄油各 1 勺。
做法:
1. 将桑葚用流水轻轻冲洗干净,不粘锅中注油略热,加入姜末和桑葚翻炒。
2. 待水分开始大量蒸发时转小火,慢慢炒至桑葚呈半干状态,加入红糖继续炒几分钟。
3. 撒入黑芝麻和白芝麻,让其均匀地附着在桑葚表面上,至芝麻发出香气,出锅装盘即可。
健康功效炒桑葚
材料:紫桑椹 300克,红糖 2勺,姜粉 1小勺。
做法:
1. 桑椹洗净,沥干水分。
2. 不沾锅(不要用铁锅)小火加热,倒入少许油,倒入桑椹轻轻翻炒后,盖盖焖一会后,水分会减少一些。
3. 先后倒入姜粉和红糖,继续翻炒。
4. 一直炒至水分逐渐减少,桑椹的体积也越来越小,变得黏稠。
5. 炒的时间越长,桑椹的含水量就越少,保存时间也会长一些。根据情况,达到自己想要的干度出锅即可。