减肥南瓜汤的做法

减肥南瓜汤的做法有多种，以下提供几种不同的做法：

南瓜蒸熟后压成泥，打入鸡蛋，加入全麦粉搅拌均匀。

小火加热不沾锅，倒入南瓜糊铺平，小火慢煎5分钟，翻面再煎5分钟。

南瓜切块蒸熟，加入牛奶用搅拌机打成南瓜奶昔。

口蘑洗净去蒂，口朝上放进平板锅里小烤。

虾仁用黑胡椒和盐腌制后放入空气炸锅或烤盘，190度烤3分钟。

南瓜奶昔倒入锅中，加入口蘑、玉米粒、胡萝卜丁、西蓝花粒和虾仁，煮沸即可。

南瓜、苹果、胡萝卜切块备用。

加入清水上火煲煮，沸腾后转文火煲10分钟。

加入苹果大火煮沸，再放入小番茄，大火煮沸后转文火煲10分钟。

汤温降到80度时调入蜂蜜即可。

番茄炒出汁后加入南瓜块翻炒。

加水没过食材，加入木耳和老豆腐，水开后煮8分钟。

加入青菜烫熟，加适量盐和胡椒粉调味即可。

这些做法不仅美味，而且营养丰富，适合减肥期间食用。可以根据个人口味和需求选择合适的做法。