八月宝宝辅食制作菠菜

为八个月大的宝宝制作菠菜辅食，可以尝试以下几种方法：

菠菜蛋黄粥

食材：大米、菠菜、蛋黄。

步骤：

1. 大米洗净，加8倍水（米水比为1:8），大火烧开后转小火慢炖至粥浓稠。

2. 菠菜洗净，取嫩叶部分，放入沸水中焯30秒至1分钟，捞出沥干水分，切成细末。

3. 蛋黄煮熟（水开后煮7-8分钟），取出蛋黄，研磨成细腻末。

4. 粥煮至软烂后，先加入蛋黄末，搅拌均匀，再加入菠菜末，继续搅拌。

5. 根据宝宝口味，可适量添加低盐酱油或少量盐调味。

6. 粥再次煮开后即可出锅。

菠菜蛋花汤

食材：菠菜、鸡蛋、盐。

步骤：