早餐即食咸

早餐即食咸食有多种选择，以下是一些推荐的选项：

材料：面粉200克、鸡蛋1个、油适量、盐4克、水适量、胡萝卜适量、西葫芦适量。

做法：

胡萝卜擦丝，黄瓜擦丝。

放入一个鸡蛋，加入盐，加入面粉，倒入清水，搅拌成糊状。

平底锅放少许油，倒入面糊，待上面面糊变干，翻面，煎好之后翻面，对折，摆盘。

选择：乌江榨菜、榨菜丝等。

特点：便于携带和食用，适合快速早餐。

选择：京冬麦田咸味麦片。

特点：免煮冲泡，方便快捷，适合宿舍或办公室早餐。

选择：共牛咸火腿。

特点：手撕肉形式，适合户外或家庭早餐。

选择：蕴召陕西特产油茶坚果咸香油茶面。

特点：独立包装，冲泡即食，适合早餐代餐。

这些选项既包含了传统的中式早餐，也有一些适合快节奏生活的即食产品。根据个人口味和需求，可以选择合适的早餐咸食。