土豆菠菜辅食一岁
为一岁宝宝制作菠菜土豆辅食，可以参考以下步骤：
食材准备
菠菜：30克
土豆：1个
温水：适量
黑芝麻牛油果油：适量（可选）
食材处理
土豆去皮切块，上锅蒸熟，大约需要20分钟。
菠菜洗净，焯水30秒后捞出，过凉，再次烧水，水开后焯水2分钟，捞出备用。
制作辅食
将蒸熟的土豆和焯水后的菠菜放入料理杯中，加入少量温水，用料理棒打成泥状。
如果喜欢，可以加入少量黑芝麻牛油果油增加风味。
注意事项
菠菜中的草酸含量较高，过多摄入可能影响钙质吸收，因此建议初始阶段先逐一尝试土豆和菠菜，如果没有过敏反应再逐渐混合。