给娃做黑米饭团的做法

黑米饭团是一道简单又营养的辅食，适合宝宝食用。以下是一种常见的黑米饭团做法：

食材准备：

黑米 1/2杯

糯米 1/2杯

水 适量（黑米和糯米与水的比例约为1:1.5）

馅料（可根据喜好选择，如肉松、蔬菜、鸡蛋等）

油条 1根

盐、胡椒粉、酱油等调味料适量

做法步骤：

浸泡黑米和糯米 ：将黑米和糯米洗净，放入盆中，加入足量清水浸泡一晚。如果时间紧张，至少浸泡4小时。

煮饭：

将浸泡好的黑米和糯米连同水一起倒入电饭煲中，水量与米量持平。按下煮饭键，煮至饭熟。

准备馅料：

根据个人喜好准备馅料，如切碎的青菜、榨菜、蒸熟的咸蛋黄、玉米粒、肉松等。也可以准备一些煎鸡蛋、火腿肠等。

炸油条：

将油条切成小段，放入油锅中炸至金黄色，捞出控油备用。

制作饭团

取一张保鲜膜，平铺在案板上。

挖一勺煮好的黑米饭，放在保鲜膜上，用勺子按压均匀。

放入准备好的馅料和油条酥。

淋上沙拉酱或番茄酱。