儿童营养早餐牛油果搭配
儿童营养早餐中牛油果的搭配非常多样，可以结合孩子的口味和营养需求进行选择。以下是一些推荐的搭配方法：
牛油果烤鸡蛋
用料：牛油果1个，鸡蛋1个
做法：牛油果对半切开，取出果核，将鸡蛋打入牛油果中，烤箱预热至180度，烤15分钟。
好处：牛油果富含不饱和脂肪酸，有助于孩子大脑发育；鸡蛋提供优质蛋白质，有助于孩子健康成长。
牛油果香蕉吐司卷
用料：吐司2片，牛油果1个，香蕉1根，鸡蛋1个，牛奶少许
做法：牛油果捣成泥，吐司去边，涂抹牛油果泥后卷起，鸡蛋牛奶混合后浸泡吐司卷，煎至金黄。
好处：牛油果和香蕉提供丰富的钾和膳食纤维，有助于孩子的消化和能量供给。
牛油果虾仁燕麦可丽饼
用料：燕麦片50g，鸡蛋2个，牛油果1个，虾仁几颗，牛奶少许，可可粉少许
做法：燕麦片、鸡蛋、牛奶、可可粉混合成面糊，煎成薄饼，牛油果捣泥后加入调味，虾仁煎熟后与牛油果泥和鸡蛋一起放在燕麦可丽饼上。
好处：营养均衡，包含蛋白质、健康脂肪和膳食纤维。