西兰花怎么做孩子爱吃
为了让西兰花更受孩子喜爱，可以尝试以下几种做法：
西兰花炒虾仁
食材：西兰花、虾仁、盐、食用油、生抽、蚝油、淀粉。
步骤：
1. 虾仁处理干净，用生抽、蚝油和淀粉腌制。
2. 锅里放油，炒虾仁至变色，加入胡萝卜丁翻炒至软。
3. 加入西兰花，加盐和蚝油调味，翻炒均匀即可。
蒜蓉西兰花
食材：西兰花、盐、食用油、蒜末、生抽、蚝油、鸡精、白糖、水淀粉。
步骤：
1. 西兰花焯水后捞出备用。
2. 锅里油热，放入蒜末炒香，加入生抽、蚝油、盐、鸡精和白糖调味。
3. 倒入水淀粉勾芡，最后倒入西兰花，裹上蒜蓉汁即可。