芹菜馅素的
芹菜素馅饺子是一道健康美味的素食佳肴,其食材和做法如下:
食材
主料:
芹菜 250g(补钙补铁,助消化)
胡萝卜 100g(富含胡萝卜素,养颜美容)
香菇 100g(增香提鲜,补充维生素D)
鸡蛋 2个(蛋白质的绝佳来源)
面粉 500g(饺子皮的主要原料)
辅料:
葱花 20g(提香增味)
食盐 适量(调味必备)
十三香 5g(秘制配方,提升饺子风味)
香油 10ml(增香提鲜,让饺子更有光泽)
做法
和面
将500g面粉倒入大碗中,加入适量盐和凉水,用筷子搅拌均匀后用手揉成光滑的面团。盖上保鲜膜静置30分钟,让面团充分松弛。
准备馅料
将香菇和胡萝卜洗净切成小丁,放入锅中翻炒至断生,盛出备用。
将鸡蛋打散,倒入锅中煎成蛋花,用铲子切碎备用。