全麦馒头和白馒头热量

全麦馒头和白馒头的热量有所不同，通常情况下，白馒头的热量会高于全麦馒头。以下是两者的热量对比：

白馒头：每100克白馒头的热量大约在200到250大卡之间。

全麦馒头：每100克全麦馒头的热量一般在110到250大卡之间，但多数资料表明全麦馒头的热量约为200到300大卡/100g。

需要注意的是，这些数值可能因具体制作方法和原料的不同而有所变化。全麦馒头由于含有更多的膳食纤维和营养素，通常认为比白馒头更健康，有助于控制血糖和胆固醇水平，促进消化和增强饱腹感。然而，无论是全麦馒头还是白馒头，过量食用都可能导致热量摄入过多，不利于健康。