鸡蛋炖西兰花豆腐
西兰花豆腐鸡蛋汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
豆腐:1块
鸡蛋:2个
西兰花:适量
盐:适量
黑胡椒粉:适量
少量食用油:适量
葱姜蒜(可选):适量
酱油、麻油(可选):适量
虾米、枸杞(可选):适量
制作步骤:
炒鸡蛋
热锅少油,将鸡蛋炒至熟,盛出备用。
焯西兰花
西兰花洗净,冷水下锅焯烫1-2分钟,捞起后用冷水冲凉。
煮汤
锅中加少许油,放入西兰花翻炒,加入2碗清水,煮沸。
水开后,放入炒好的鸡蛋和切块的豆腐,继续煮3分钟。
加入少许盐调味,出锅前撒上黑胡椒粉。