鸡蛋炖西兰花豆腐

西兰花豆腐鸡蛋汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材准备:

豆腐:1块

鸡蛋:2个

西兰花:适量

盐:适量

黑胡椒粉:适量

少量食用油:适量

葱姜蒜(可选):适量

酱油、麻油(可选):适量

虾米、枸杞(可选):适量

制作步骤:

炒鸡蛋

热锅少油,将鸡蛋炒至熟,盛出备用。

焯西兰花

西兰花洗净,冷水下锅焯烫1-2分钟,捞起后用冷水冲凉。

煮汤

锅中加少许油,放入西兰花翻炒,加入2碗清水,煮沸。

水开后,放入炒好的鸡蛋和切块的豆腐,继续煮3分钟。

加入少许盐调味,出锅前撒上黑胡椒粉。

其他变种做法