苹果香蕉胡萝卜汁
苹果香蕉胡萝卜汁是一种营养丰富的饮品，具有多种健康功效。以下是制作方法和一些健康功效的介绍：
制作方法
材料准备
苹果 1个
香蕉 1根
胡萝卜 1根
水 800克（可根据个人口味调整）
清洗和切割
苹果洗净，胡萝卜削皮，香蕉剥皮，切成小块。
榨汁
将所有材料放入豆浆机或破壁机中，加入800毫升水。
选择醇香豆浆模式或果汁功能，约30分钟，直至榨出细腻的果汁。
调味 （可选）：
根据个人口味，可以加入蜂蜜或白糖调味。
健康功效
美白皮肤
苹果香蕉胡萝卜汁中含有丰富的β-胡萝卜素，在体内能转化成维生素A，有助于预防皮肤过度角化，使皮肤更加白皙和红润。