山药胡萝卜稀饭

山药胡萝卜稀饭是一款营养丰富的婴儿辅食，适合婴幼儿食用。以下是几种不同的做法：

做法一：

用料：

大米和小米各1份

山药一截

胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）

做法：

1. 大米和小米洗净。

2. 山药去皮切片。

3. 山药和大米小米一起同煮。

4. 胡萝卜去皮捣成泥。

5. 加入山药、大米、小米同煮。

做法二：

用料：

山药30克

胡萝卜30克

稀饭30克

盐适量

老酒适量

生姜适量

醋适量

做法：

1. 准备食材：胡萝卜、山药切块。

2. 排骨过水，去味去血水。

3. 烧好热水入生姜备用。

4. 放入已过水的排骨，加入食盐、老酒、醋。

5. 大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。

6. 待气消后，开盖。

7. 入山药、胡萝卜。

8. 炖煮15分钟。

9. 取山药胡萝卜捣烂。

10. 白米稀饭一小碗。

11. 加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开，搅拌均匀。

做法三：

用料：

大米和小米各30克

山药和胡萝卜各30克

清水适量

盐适量

做法：

1. 大米和小米淘洗干净提前浸泡半小时。

2. 胡萝卜和山药洗净去皮，切小丁备用。

3. 浸泡好的大米和小米放入锅中大火煮开。

4. 煮开后转中火，加入胡萝卜丁和山药。

5. 熬煮至粥浓稠，胡萝卜和山药软糯时就可关火了。

做法四：

用料：

胡萝卜50克

小白菜适量

铁棍山药适量

小米35克

清水300毫升

盐少许

做法：

1. 胡萝卜去皮洗净，切成小丁备用。

2. 小白菜叶洗净后，放入沸水中焯水，焯好后捞出沥去多余水分，切成碎末备用。

3. 山药去皮洗净，用五成内力拍碎成小块。

4. 锅中加入300毫升清水，大火烧开后，放入淘洗干净的小米。

5. 用铲子或勺子轻轻搅拌，避免小米粘锅糊底。

6. 保持中火熬煮，直到小米煮烂成粥，变得浓稠香滑。

7. 放入胡萝卜丁和山药块，继续熬煮15分钟。

8. 加入少许盐调味，关火，下入小白菜碎，搅拌均匀即可。

做法五：

用料：

大米100克

胡萝卜50克

山药150克

香菜3棵

鸡粉适量

盐适量

纯净水适量

做法：

1. 准备好大米淘洗干净。

2. 将淘好的大米放入砂锅，加入纯净水，大火烧开。

3. 胡萝卜洗干净切成小丁。

4. 山药去皮洗干净，切成小块。

5. 砂锅烧开以后，下入胡萝卜丁。

6. 下入山药块，搅拌均匀再次烧开，转小火煮20分钟。

7. 香菜洗干净切碎。

8. 20分钟以后打开砂锅看一下，大米煮开花就可以了。

9. 放鸡粉和盐调味。

10. 关火，下入香菜碎，搅拌均匀即可。

这些做法都适合婴幼儿食用，不仅营养丰富，而且易于消化和吸收。可以根据宝宝的口味和需求选择合适的做法。