银鳕鱼豆浆做法窍门
选择合适的豆浆机:
使用能够破壁的豆浆机,这样可以更好地提取黄豆中的植物蛋白营养。
黄豆浸泡与打浆:
将洗净的黄豆加入清水浸泡过夜,第二天打成豆浆备用。确保黄豆充分浸泡,这样打出的豆浆口感更细腻。
加入淀粉:
鳕鱼肉质细腻,加入淀粉可以锁住其滑嫩的口感。在鳕鱼块中加入淀粉拌匀,然后再加入豆浆中。
煮豆浆:
将泡好的黄豆倒进豆浆机,加水至水位线1300ml,选择"热饮区",再选择"五谷"键或者“纯豆”键,按"启动"键,豆浆机开始运作。程序完毕后,豆浆会自动煮开。
加入鳕鱼:
煮开的豆浆中立即下入鳕鱼块,煮至沸腾即可。注意不要久煮,以免鳕鱼变老。
加入枸杞和葱花:
鳕鱼煮好后,关火,撒入洗净的枸杞。最后,将切碎的小葱加入锅中,增加鲜味。
加入亚麻籽油:
锅中倒入亚麻籽油(或橄榄油及其它食用油),调入适量的盐,增加风味。
通过以上步骤,你可以制作出营养丰富的银鳕鱼豆浆。希望这些窍门能帮助你制作出美味的豆浆!