草莓枸杞银耳羹
草莓枸杞银耳羹是一款深受欢迎的甜品,其口感香甜顺滑,水润滋养,适合各个年龄段的人群食用,特别是在秋冬季节,可以起到补水养颜又滋补的效果。
食材准备
草莓:4 - 5颗(或根据个人喜好适量增减)
银耳:提前2小时温水泡发,撕碎(越碎越容易出胶)
冰糖:适量(根据个人口味调整)
红枣:6 - 8颗
枸杞:一小把
制作步骤
泡发银耳:将银耳提前2小时用温水泡发,然后撕碎备用。
煮银耳:在锅中加入适量清水,放入撕碎的银耳和红枣,大火烧开后转小火煮25分钟,中途顺时针搅拌1分钟。
加冰糖和枸杞:将冰糖和枸杞放入锅中,搅拌均匀后关火。
加草莓:将草莓均匀加入锅中,搅拌均匀即可。
注意事项
银耳需要提前泡发2 - 3小时,泡发水倒掉。
小火炖煮时注意搅拌,防止粘锅。
冰糖和枸杞后放,草莓最后放,以保持最佳口感和色泽。
烹饪时间
泡发银耳:2小时
煮银耳:25分钟
总时间:约2小时35分钟
通过以上步骤,你就可以制作出一杯美味且营养丰富的草莓枸杞银耳羹了。不仅口感香甜,而且富含胶质和多种营养成分,适合作为日常饮品或餐后甜点。