冬瓜怎么做早餐

冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜,非常适合作为早餐的一部分。以下是一种简单又美味的冬瓜早餐做法:

冬瓜鸡蛋饼

食材准备:

冬瓜 300克

鸡蛋 4个

葱花 适量

盐 适量

生抽 5ml

料酒 3ml

面粉 200克

黑胡椒粉 少许

食用油 适量

制作步骤:

冬瓜处理

将冬瓜去皮去籽,切成薄片或细丁,厚度要均匀。

将切好的冬瓜片或丁用少许盐腌制5-10分钟,去除多余水分。

鸡蛋调味

四个鸡蛋打散,加入适量盐和黑胡椒粉调味。

混合食材

将腌制好的冬瓜片或丁加入蛋液中,充分搅拌均匀,让每一块冬瓜都裹上蛋液。

如果喜欢,还可以加入一些葱花增加风味。

煎制