骨头汤炖胡萝卜莲藕

骨头胡萝卜藕汤是一道营养丰富、美味可口的汤品，具有多种健康功效。以下是几种常见的做法：

食材：猪骨头、胡萝卜、莲藕、姜、盐、鸡精。

步骤：

1. 猪骨头用热水烫洗干净，加入适量的水，放入高压锅中熬20分钟。

2. 莲藕、胡萝卜、姜清洗干净，莲藕切片，胡萝卜切块，姜切片。

3. 把胡萝卜、莲藕、姜放入熬好的猪骨头汤里，加入适量的盐。

4. 再放入高压锅中煮个20分钟，煮好后放入鸡精调味即可。

食材：骨头、胡萝卜、莲藕、姜片、盐、鸡精。

步骤：

1. 备好所需材料，骨头焯水备用，胡萝卜、莲藕切块。

2. 砂锅放满水，放入几片姜片和焯过水的骨头煮开。

3. 汤汁变奶白时，加入切好的莲藕中火继续煮20分钟。

4. 20分钟过后，加入切好的胡萝卜小火再煮30分钟，加入少许的盐、鸡精即可出锅。

食材：猪骨、莲藕、胡萝卜、葱姜、盐。

步骤：

1. 猪骨清水冲洗干净，过水再清水冲净，放入砂煲，加足量的水。

2. 水开撇去浮沫，加入莲藕和胡萝卜。

3. 继续煲，直至汤品熟透，加入适量的盐调味即可。

1. 胡萝卜去皮，切滚刀块，枸杞洗净，莲藕去皮，洗净，切滚刀块。

2. 锅里倒入适量的水，放入排骨，加入生姜和料酒焯水，捞出沥干水分备用。

3. 把排骨和莲藕放入砂锅中，倒入适量的水，大火煮沸后，转小火煮80分钟，加入胡萝卜继续煮10分钟，加入食盐调味后，继续煮10分钟，放入枸杞，盖好锅盖焖5分钟即可。

1. 准备好玉米、莲藕、胡萝卜、猪骨都洗干净。

2. 猪骨冷水下锅盖上盖把水烧沸焯一下水，然后捞出洗干净。

3. 玉米切段，莲藕切厚片，胡萝卜斜切厚片。

4. 把全部材料都放进锅里，加入适量水，差不多没过就好，然后盖上盖子大火煲开转小火煲1个半以上，最后加入盐，再煲10分钟就可以了。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望你能享受制作和品尝这道美味的骨头胡萝卜藕汤。