地瓜南瓜儿童早餐食谱

地瓜稀饭&南瓜蛋饼

材料

鸡蛋一个

南瓜一小块

面粉一勺

黑芝麻少许

油少量

做法：

1. 南瓜蒸熟捣烂，放面粉打入鸡蛋搅匀。

2. 锅放点油烧五六成热，小火，放入鸡蛋糊摊平，撒入黑芝麻。

3. 抬锅轻轻晃动一下，防止粘锅，稍微凝固成片再翻面，关火，用余热煎熟即可。

南瓜红薯粥

材料

南瓜和红落（红薯）洗净，去外皮，切成小碎丁

大米淘净

做法：