早餐配稀饭下饭菜

皮蛋瘦肉粥

食材:大米、皮蛋、瘦肉、青菜、姜丝、料酒、生抽、蚝油、食盐。

做法

1. 大米淘洗干净,浸泡半个小时,再放入砂锅中煮。

2. 瘦肉切成丝,放入碗中,加入姜丝、料酒、生抽、蚝油,抓拌均匀腌制十分钟。

3. 皮蛋切成小丁,青菜洗净切碎。

4. 大米粥煮至浓稠,放入皮蛋丁和肉丝煮两分钟左右,再放入青菜和食盐,搅拌均匀即可关火出锅。

鲜虾时蔬粥

食材:大米、鲜虾、香菇、玉米粒、豌豆、胡萝卜丁、青菜、料酒、胡椒粉、姜丝、葱段、食盐。

做法

1. 鲜虾去头去壳去虾线,虾仁中加入料酒、胡椒粉、姜丝,抓匀腌制十分钟。

2. 香菇洗净切成片,其他时蔬清洗干净备用。

3. 锅中放入葱段和姜丝,倒入虾头翻炒出油,加入适量清水,煮开后捞出虾头。

4. 放入香菇、提前淘洗干净和浸泡了半个小时的大米,盖上盖子小火煮半个小时左右。

5. 煮至大米浓稠状态,放入虾仁、时蔬,煮十分钟。

6. 最后放入青菜和食盐调味,搅拌均匀即可出锅。

香菇鸡肉粥

食材:大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、葱花、料酒、生抽、蚝油、食盐。

做法

1. 大米淘洗干净,提前浸泡半个小时。

2. 香菇洗净切成片,玉米粒洗净备用。

3. 鸡胸肉洗净切成丁,加入料酒、生抽、蚝油,抓匀腌制十分钟。

4. 起锅烧油,放入葱花翻炒出香味,再放入腌制好的鸡胸肉丁,翻炒至变色。

5. 加入香菇片翻炒均匀,加入适量清水,煮开后放入大米煮二十分钟。

6. 煮至大米浓稠,放入玉米粒继续煮十分钟。

虾仁蔬菜粥

食材:大虾、香菇、玉米、青菜、大米、胡萝卜、葱。

做法

1. 大虾去头去虾线去壳洗净(虾头和虾肉放在一起备用),香菇洗净切片,青菜洗净切碎,大米淘洗干净,胡萝卜洗净切丁,葱切好。

2. 锅中放入适量油,放入葱和虾头炒出虾油至变色,夹出虾头,倒入胡萝卜,香菇,玉米翻炒均匀,加水煮开。

3. 放入大米煮二十五分钟左右,加入虾肉煮五分钟左右,加适量盐,胡椒粉,青菜搅拌均匀即可。

酱黄豆

食材:干黄豆、干红辣椒、八角、白糖、生抽。

做法

1. 把黄豆清洗干净,然后倒入适量的清水开始浸泡(夏天浸泡5-6个小时,秋箱中冷藏保存)。

2. 吃的时候,可以拌一点点芝麻油,口感更好。

肉末酸豆角

食材:猪瘦肉、酸豆角、剁辣椒、蒜。

做法

1. 瘦肉剁成剁末,酸豆角切末,蒜切末备用。

2. 瘦肉末中加入剁辣椒、蒜末,搅拌均匀。

脆拌萝卜条

食材:白萝卜、青红椒、干红椒、醋、香油、食用油、盐、花椒。

做法

1. 萝卜去皮后切成细条,青红椒切丝一起放入盘中,加入盐搅拌均匀,腌制十几分钟去水分。

2. 起热锅烧油,小火炸香花椒,再放入干辣椒炒出香味,盛出晾凉。

3. 萝卜腌好后倒掉水分,加入盐、白糖、香醋、凉油,搅拌均匀浇在萝卜条上,淋一点香油提香。

这些下饭菜不仅美味,还能为早餐稀饭增添丰富的口感和营养。你可以根据自己的口味选择合适的搭配。