简单早餐没有食材

如果你正在寻找一些简单又营养的早餐选项，以下是一些建议：

懒人馅儿饼

食材：韭菜200克、鸡蛋1个、香肠1根、胡萝卜小半根、饺子皮16张。

步骤：将韭菜、鸡蛋、香肠和胡萝卜切碎，搅拌均匀后包入饺子皮中，煎至两面金黄酥脆。

紫薯吐司卷

食材：紫薯、白糖、牛奶、吐司。

步骤：紫薯蒸熟后加白糖和牛奶捣成泥，涂在吐司上卷起来，煎至两面金黄。

米饭蔬菜饼

食材：西兰花、剩米饭、玉米粒、鸡蛋、面粉、虾皮、盐、胡椒粉。

步骤：将西兰花炒熟剁碎，加入剩米饭、玉米粒、鸡蛋、面粉、虾皮、盐、胡椒粉拌匀，煎至两面金黄。

酱香饼

食材：面粉300克、鸡蛋2个、香葱、姜、熟芝麻、郫县豆瓣酱、黄豆酱、白糖、食用油。

步骤：将面粉、鸡蛋、香葱、姜、熟芝麻、豆瓣酱、黄豆酱、白糖混合，加食用油拌匀，煎至两面金黄。