米饭面条哪个热量高

根据提供的信息，面条的热量通常高于米饭。以下是具体的对比：

100克煮熟的米饭大约含有116-130卡路里的热量。

100克煮熟的普通面条大约含有109-150卡路里的热量。

然而，需要注意的是，这些数值会受到烹饪方法和配料的影响。例如，清淡的白米饭和简单的青菜面的热量差别可能不大，但如果米饭经过高油高盐的烹饪，或者面条做成油炸食品，那么热量就会显著增加。

因此，在选择米饭和面条作为主食时，除了考虑它们的基础热量，还应该关注整体的饮食搭配和烹饪方式，以控制总热量摄入