南瓜绿豆米汤

南瓜绿豆米汤是一道营养丰富、具有多种健康功效的粥品。以下是几种常见的南瓜绿豆米汤的做法：

食材：绿豆、南瓜、大米、水。

步骤：

1. 绿豆洗净，提前一天浸泡，天热可以放冰箱里。

2. 电饭锅里放入绿豆和水，水要多放点，开始煮，大概半个小时。

3. 南瓜切丁。

4. 绿豆煮熟后，锅里倒入南瓜和洗净的大米，继续煮半个小时，可以切换保温键使用。

食材：绿豆、南瓜。

步骤：

1. 绿豆洗净，放入注了水的锅里，大火烧开后，改中火，盖盖，熬10分钟。

2. 开盖，激入凉水，改大火，再等水开后，再激入凉水，如此三次，绿豆皮会浮到水面，用漏勺捞出90%的豆皮。

3. 加入去瓤去皮的南瓜，中火熬至南瓜软烂即成。

食材：南瓜、绿豆、桂花、冰糖。

步骤：

1. 南瓜去皮切小块洗净，绿豆洗净。

2. 懒人可以把南瓜绿豆丢电饭锅，加清水，选择稀饭功能键（45分钟），跑步一圈回来正好，加点冰糖，切点米糕，略煮。

3. 盛一碗，撒点桂花，略凉，喝一口。

食材：南瓜、绿豆、黄冰糖。

步骤：

1. 南瓜去皮洗净切块备用。

2. 锅中放入适量清水，放入淘洗好的绿豆，水开后先大火煮一分钟，再转小火熬煮十五分钟。

3. 倒入南瓜，大火烧开煮两分钟，再转小火熬煮四十分钟左右，添加冰糖，冰糖融化关火。

食材：南瓜、绿豆。

步骤：

1. 前一天晚上把南瓜绿豆洗好放入电饭锅，加水预约六个小时后煮粥。

2. 早上起来就可以直接吃了，可配上三个鹌鹑蛋。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的做法。南瓜绿豆米汤不仅美味，还具有清暑、利尿、解毒等多种健康功效，适合夏季食用。