生姜胡萝卜橙汁

生姜胡萝卜橙汁是一款营养丰富、口感清爽的饮品，适合在多种场合享用。以下是制作生姜胡萝卜橙汁的详细步骤和所需食材：

食材

脐橙 3个

胡萝卜 4个

生姜 1汤匙

制作步骤

准备食材

脐橙去皮，切成段。

4个胡萝卜，切碎。

生姜1汤匙，切碎。

榨汁

将橙子、胡萝卜和生姜加入搅拌机中，高速搅拌至均匀。

过滤

使用网状过滤器，将果汁在大型液体量杯上过滤以除去果肉。用勺子帮助搅拌纸浆并压出液体。

冷却

将果汁冷却至少30分钟（可保存3天）。

变种做法

如果你喜欢辛辣的味道，可以适当增加生姜的用量。此外，也可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰块，使口感更加丰富和清爽。

营养价值

生姜胡萝卜橙汁不仅口感好，而且营养丰富，具有多种健康功效：

预防心脑血管疾病：

可以降低血清中的胆固醇含量，具有降低血压的作用，抑制肿瘤细胞的生长。