菠菜和红萝卜一起煮粥
菠菜和红萝卜一起煮粥是一种营养丰富的健康食品。以下是一种常见的做法：
准备食材
大米：适量
菠菜：2颗
红萝卜：半根
盐：适量
白糖：适量（可选）
香油：少许（可选）
煮粥
将大米淘洗干净，加水开电饭锅熬粥键，或者用普通锅小火慢熬。
准备蔬菜
菠菜洗净，切段后焯水，捞出过凉水，然后切碎备用。
红萝卜洗净，切片后开水烫熟，然后切碎备用。
混合蔬菜
当粥熬至浓稠有粘性时，倒入煮熟切碎的红萝卜和菠菜，搅拌均匀。
调味
加入1勺盐调味，根据个人口味可以加入1勺白糖提鲜。
如果喜欢，可以加入少许香油增加风味。