100克熟米饭的热量

100克熟米饭的热量大约为 116千卡。这个数值是基于米饭中碳水化合物的含量（约25.9克）以及每克碳水化合物提供约4千卡的热量计算得出的。尽管存在一些关于熟米饭热量范围的不同说法，如130-150千卡，但这些差异可能是由于烹饪方法、米种、添加物等因素造成的。

综合来看，100克熟米饭的热量约为116千卡是一个相对可靠的数值。如果需要更精确的热量数据，可以根据具体的米饭品种和烹饪方法进行更详细的计算。