黄鱼卵炒苦瓜
黄鱼卵炒苦瓜的做法如下:
方法一:
用料
苦瓜 500g
黄鱼籽 200g
豆鼓 适量
葱白 适量
蒜头 两粒
红甜椒 1/4个
盐 适量
糖 适量
油 适量
蚝油 适量
做法
苦瓜洗净,去掉里面不能吃的部分,切片,烧水,水开后加15g油、适量盐和糖,苦瓜下锅,4分钟后熄火,过冷水。
蒜头切碎,葱白切粒,红甜椒切条,豆鼓备用。
炸黄鱼籽:适量油下锅,油热后小火放黄鱼籽进去炸,待黄鱼籽熟了,盛起,锅内多余的油用盘子盛起(留一点油在锅里)。
热锅,放豆鼓、蒜头、葱白、炒一下,再放红甜椒、苦瓜,翻炒,放黄鱼籽,翻炒,加入适量的盐和糖,加蚝油,翻炒均匀,OK。
方法二:
用料
苦瓜 1条
鱼蛋 6颗
蚝油 1勺
昆布酱油 2勺
盐 小半勺
糖 1勺
淀粉 1勺
清水 小半碗
做法
苦瓜对半切开,去囊,切片,加盐腌制15分钟出苦涩味,清洗干净,挤干水分待用。
加入酱汁的所有配料,调成酱汁。
热锅凉油,倒入切片的鱼蛋炒香。
加入苦瓜翻炒。
翻炒至苦瓜8成熟后倒入酱汁。
翻炒均匀即可出锅。
这两种方法都可以做出美味的黄鱼卵炒苦瓜,可以根据个人口味选择合适的做法。