黄鱼卵炒苦瓜

黄鱼卵炒苦瓜的做法如下:

方法一:

用料

苦瓜 500g

黄鱼籽 200g

豆鼓 适量

葱白 适量

蒜头 两粒

红甜椒 1/4个

盐 适量

糖 适量

油 适量

蚝油 适量

做法

苦瓜洗净,去掉里面不能吃的部分,切片,烧水,水开后加15g油、适量盐和糖,苦瓜下锅,4分钟后熄火,过冷水。

蒜头切碎,葱白切粒,红甜椒切条,豆鼓备用。

炸黄鱼籽:适量油下锅,油热后小火放黄鱼籽进去炸,待黄鱼籽熟了,盛起,锅内多余的油用盘子盛起(留一点油在锅里)。

热锅,放豆鼓、蒜头、葱白、炒一下,再放红甜椒、苦瓜,翻炒,放黄鱼籽,翻炒,加入适量的盐和糖,加蚝油,翻炒均匀,OK。

方法二:

用料

苦瓜 1条

鱼蛋 6颗

蚝油 1勺

昆布酱油 2勺

盐 小半勺

糖 1勺

淀粉 1勺

清水 小半碗

做法

苦瓜对半切开,去囊,切片,加盐腌制15分钟出苦涩味,清洗干净,挤干水分待用。

加入酱汁的所有配料,调成酱汁。

热锅凉油,倒入切片的鱼蛋炒香。

加入苦瓜翻炒。

翻炒至苦瓜8成熟后倒入酱汁。

翻炒均匀即可出锅。

这两种方法都可以做出美味的黄鱼卵炒苦瓜,可以根据个人口味选择合适的做法。