电饭锅营养搭配

使用电饭煲制作营养搭配的餐点，可以遵循以下几种配方和技巧：

腊肠时蔬焖饭

材料：大米、腊肠、胡萝卜、土豆、青豆、玉米粒、盐、松鲜鲜、生抽。

做法：将大米洗净放入电饭煲，加入适量水。将蔬菜和腊肠切丁后放入，加调料拌匀。按下煮饭键，煮至完成前加入生抽和生菜丝拌匀即可。

生蚝营养饭

材料：生蚝、大米、水、小葱、洋葱、蒜末、青椒/红椒碎、芝麻、海鲜酱油、香油、鱼露。

做法：生蚝洗净，萝卜切丝。将大米、水、萝卜丝、生蚝放入电饭煲，加调料拌匀。煮至饭熟后，加入拌匀的酱料即可。

番茄米饭

材料：大米、蔬菜（黄瓜丁、玉米粒等）、虾、酱油、盐、西红柿。

做法：大米洗净，加入蔬菜和虾。中间放西红柿，按蒸饭键煮至饭熟即可。

电饭锅快手营养饭

材料：菜心、西红柿、甘蓝干、香菇、鱼肉丸、鸡蛋。

做法：食材洗净切好，焯水。所有食材放入电饭煲，加调料煮至30分钟，撒上葱花，淋蚝油焖一会儿。

牛肉海鸭蛋芋头懒人饭

材料：大米、牛肉、芋艿、胡萝卜、海鸭蛋、香菇、盐、酱油、料酒。